A cargo del Profesor Andrés Piguillem. Una clase divertidísima en camas elásticas, para quemar 700 calorías en una hora, escuchar la mejor música y volver a la infancia.
- Aumenta la resistencia y fuerza muscular.
- Mejora el sistema cardiovascular, expresada en la disminución del ritmo cardiaco incluso en estado de reposo.
- Fortifica los huesos y músculos de cuerpo, lo cual favorece las articulaciones en las rodillas y caderas.
- Tonifica los glúteos, piernas, músculos en el rostro.
- Mejora la función de los riñones.
- Aumenta la presión sanguínea cerebral.
- Previene enfermedades de incontinencia al fortalecer el músculo esfínter que controla la vejiga.
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