Aero Local

Logra tonificar tus músculos y aumentar tu rendimiento en esta clase sencilla y pensada para todo tipo de público. Se utilizan pesitas, bandas elásticas, colchonetas y steps.

Algunos beneficios:

• Favorece el desarrollo pulmonar y cardiaco, logrando así la capacidad de respuesta de los órganos comprometidos tanto en actividad como en estado de reposo (mejora la circulación). 
  

• Tonifica la masa muscular y aumenta el volumen de los músculos del cuerpo, lo cual hace que éste se estilice y sea más ágil en sus movimientos. 
  

• Ayuda a eliminar los excesos de calorías, favoreciendo y aumentado la oxidación de grasas y azucares (reduce el colesterol y diabetes). 
  

• Previene la osteoporosis y descalcificación 
  

• Mejora la autoestima. 
  

• Por lo tanto, la actividad física prolonga la longevidad y protege al cuerpo del desarrollo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, obesidad, osteoporosis, cáncer de colon y depresión.

 

Conoce los horarios en los que podés hacer este ejercicio